8种方式让你的生活更温柔——给黑人女性的感悟

柔软的生命意义

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作者:《性感炸弹》撰稿人Nikkhalia M. @brwnpoppy

我在TikTok上一个名为“温柔女孩:生活中的一天”的迷你视频日志下看到的一条评论说:“我觉得柔软的生活只是黑人女孩奢侈为。”嗯,我不确定我同意这个观点!虽然奢侈的女孩用“软生活”来形容他们在卡波的假期——这两个词是等价的。

《城市词典》给出了以下定义。

柔软的生活/sôft lwhf /[名词]-安逸、安宁、舒适和有意为之的幸福生活。它包括相互关系、清晰度和自我照顾。

Black Girl Luxury /blakɡərl d.l.əɡZH(ə)r她家/[名词]-富裕、繁荣和黑人女性拥有高端生活方式的常态化。这个词是为了突出黑人女性的财富、休闲、富足、成功和魅力而创造的。

虽然金钱是有帮助的,但过上柔软的生活并不需要过多的财富。软生活是一种心态——我们所做的一系列决定和我们所坚守的边界;这是我们保持的社区,是我们为自己建立的系统。

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几年前,我陷入了女老板浪潮。我认为我需要从朝九晚五到朝九晚五,拼命工作,这样我才能享受奢侈的生活方式。但是,我已经感到精疲力尽了。我意识到,对我来说,比奢侈更重要的是放松的时间,平静的心情,做我喜欢的事情。

因为我不是那种人,所以我没有那么多钱!还没有,总之。但我仍然决心要过一种软绵绵的生活,即使我没有多余的钱来解决我的问题。

我在我的生活方式中使用了一些工具,我认为它们可能对你有帮助。

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那么,怎样才能活得更温柔呢?尤其是在预算上?这里有9方法。

1.提高你的情商。

过软生活的一个主要关键是最小的,我的意思是绝对最小的压力。压力会提高你的皮质醇,这会导致疲劳、头痛和体重增加——也就是更大的压力。为了避免压力,提高你的情商,因为你存在的一切都是精神上的。

问问你自己:我该如何应对重大的失望和微小的不便?如果你是一个让消极的情况征服你的人,学会通过呼吸、冥想和积极的肯定来管理你的情绪反应。

你的朋友在最后一刻取消了邀请吗?和别人搭讪,或者来个有趣的单独约会!跟你说话的男生表现不正常吗?穿好衣服去见别人吧!

要过一种柔软的生活,你必须控制你的情绪,保持积极的人生观,即使你有负担。

这里有一个具体的方法可以使用:总是在手边放一些能给你带来快乐的东西。绑好安全带,做好准备!

对我来说,是爵士乐。带耳机是必须的!一旦我戴上耳机,放上爵士乐,农民就不复存在了。只有我,在我自己的世界里。

2.建立界限,以更一致地做出更好的决定。

没有人是完美的。我们都会犯错误,花太多的钱,或者在晚上出去喝太多的酒,然后第二天早上就后悔了。

没关系。但是,你需要停止一遍又一遍地犯同样的错误。

有时候,答案是否定的。而且,有时我们需要对朋友说“不”。为了让你过上舒适的生活,远离头痛和钱包上的窟窿——设定界限。也许这就是设置

为自己安排一个就寝时间,并坚持下去。你应该为自己每晚保证7-8小时的睡眠。

建立界限也延伸到聚会之外。在你的生活中,任何人或任何事如果要求你背离你为自己设定的目标,都需要与之保持距离。

3.生活故意在你的意思。

有一种错误的观念认为,因为你赚不了很多钱,你就不能享受生活的便利。但是你可以用你现在拥有的钱享受生活!

关键是要有意识地花钱。超级关键是不要试图攀比。问问你自己:“我最喜欢的经历是什么?我如何在预算中为它们留出空间?”

我以我自己为例:

对我来说,我非常喜欢下馆子。我每天都在外面吃。我不喜欢做饭!但是下馆子很贵,我怎么负担得起呢?

我牺牲了一些没有带来什么的东西

我不去杂货店。我甚至不打算这么做

骗自己说:“这周我做饭。”我少用车!相反,我乘坐公共交通工具或踏板车,需要的时候我还会使用Uber。这帮我省了一大笔钱。尤其是现在的油价!

我还使用我的家庭帐户为我所有的订阅,无耻!我在家里用免费的YouTube锻炼。我在任何地方都能削减开支!

看看你的预算。你可以从你的每月账单中删除什么来确保你的必要开支(住房,电话,债务)的总额低于你每月收入的50% ?这样剩下的50%你就可以随心所欲了!

为了给你想要的东西腾出空间,你能没有什么?

4.寻求帮助。

Hyper-independence贫民窟。这是给鸟吃的。做个遇险的少女吧!不要再试着在YouTube上做教程了。对。的帮助!

在寻求帮助的同时,试着在你的社区内分享资源。你和你女朋友可以合租

订阅而不是每个人都有自己的!Apple Music家庭套餐15美元,个人套餐10美元——玩得聪明,不费劲!一起工作,女士们!

5.和你爱的人在一起,好好休息。

当我们被日常生活的喧嚣所困时,我们往往会忘记与我们最爱的人联系。他们也被困住了,所以他们也没联系我。

但世上没有什么比爱更重要的了。你爱谁?花时间和他们说话,花时间和他们在一起。

我发誓绝不让工作告诉我“没有假期了”。我有一件事,我要订机票。我应该休息,放松,和我爱的人在一起。我的家人和朋友对我来说比什么都重要,我应该去度个假!所以,我将在牙买加和家人呆两周✌️。

6.制定一个宽松的时间表或例行公事。

我知道社交媒体上的女孩们都在炫耀她们严格的凌晨4点作息,但这不是你的习惯,没关系!我们必须对自己诚实。如果你挣扎着坚持早期的例行公事,那么你就没有在你的自然节奏中工作——那只会把你拖离柔软的生活更远!

不要按分钟来安排每一天,为自己创建一个宽松的例行程序。对我来说,我设定了每天的重点。我想要探索和参与的活动有很多,我发现自己非常沮丧,试图在一天内安排所有的活动,同时还有一份全职的办公室工作。

试试这个——把你想要关注的事情列一个清单。周日晚上,列出你每天要专注的任务。例如,周一,你专注于体育活动。周二——你写作。每周三,你要练习你正在学习的新语言。我们的日子

往往是不可预测的,所以当有时间的时候就去做这些事吧。

不着急。稳扎稳打必胜。

7.有时候花钱。

很多人对钱感到焦虑,真的尽量不花太多钱。但我真的觉得这会在某种程度上阻止你获得更多的钱,因为你是在一个恐惧的地方操作。

放下恐惧。你会一直被照顾的。

买饮料。买袋。去吃晚饭,然后结账!钱总会回来的。它在不断地流通。所以,别让你漂亮的脑袋紧张。把钱花了,继续干吧!

8.以缓慢的步伐移动

你有很多时间去完成所有你想要的。记住,虽然你的身体是有限的,但你的灵魂是永恒的。没有必要在一天、一年或一生中完成所有的事情。因为,它会发生,你会完成它。一切都在神圣的时机。

移动缓慢。再说一次,不着急。

这是它!

我希望这9个建议能帮助你过上平静、休息和安逸的生活。

爱你!下次见!

我开了一个Youtube频道…
你好,重磅炸弹!

Jenaae这里。我是这个博客背后的技术迷和迈阿密生活方式博主。我努力激励和授权女性策划非凡的生活。更多地了解我。

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